נשירת שיער זמנית (Telogen Effluvium): תסמינים, טיפול והחלמה
אקנה– סיבות, אבחון וטיפול
Telogen Effluvium הוא מצב זמני שבו יש עלייה משמעותית בכמות השיער הנושרת, בדרך כלל לאחר מצבי לחץ, שוק או אירוע טראומטי. המצב לרוב הפיך והשיער נוטה לצמוח מחדש.
Telogen Effluvium שונה מאלופציה אראטה בכך שהוא גורם לנשירת שיער משמעותית אך זמנית, בעוד שאלופציה אראטה עלולה לגרום לנשירת שיער באזורים נרחבים ואף להתקרחות.
המאמר שלפניכם סוקר את הסיבות, התסמינים, האבחון והטיפול ב-Telogen Effluvium, וכולל שינויים תזונתיים שיכולים לעזור בתהליך ההחלמה.
מה זה Telogen Effluvium?
Telogen Effluvium הוא מצב זמני שבו מתרחשת נשירת שיער מוגברת כתוצאה מהפרעה במחזור הצמיחה של השיער. המצב נפוץ יותר אצל נשים ולעיתים קרובות קשור למצבי לחץ גופניים או נפשיים.
מחזור השיער מורכב משלושה שלבים:
- אנאגן – שלב הצמיחה.
- קטגן – שלב המעבר.
- טלוגן – שלב המנוחה.
במצב של Telogen Effluvium, כמות גדולה של שיער נכנסת לשלב המנוחה (טלוגן) ונושרת, לעיתים עד 30% מהשיער.
תסמינים של Telogen Effluvium
התסמין העיקרי של Telogen Effluvium הוא נשירה מוגברת של שיער. המטופל עשוי להבחין בשיער רב יותר בזמן חפיפה, סירוק או על הכרית. הנשירה מתרחשת בעיקר בחלק העליון של הקרקפת ולאורך כל השיער.
גורמים ל-Telogen Effluvium
מספר גורמים עשויים לגרום ל-Telogen Effluvium:
- לחץ נפשי חמור: מצבי לחץ או טראומה יכולים לגרום לנשירת שיער תוך 2-4 חודשים מהאירוע.
- תזונה לא מאוזנת: חוסר ברכיבי תזונה כגון חלבון, ברזל, ויטמינים מקבוצת B ואבץ עלול לגרום לנשירה.
- ירידה פתאומית במשקל: איבוד משקל מהיר או מחלות כמו אנורקסיה נרבוזה יכולים לגרום לנשירת שיער.
- הריון ולידה: שינויים הורמונליים אחרי הלידה יכולים לגרום לנשירת שיער 3-4 חודשים לאחר הלידה.
- גיל המעבר: שינויים הורמונליים במהלך גיל המעבר עלולים לגרום לנשירה מוגברת.
- תרופות מסוימות: כגון חוסמי בטא, נוגדי קרישה ורטינואידים.
- מצבים בריאותיים: כגון מחלות אוטואימוניות ובעיות בבלוטת התריס.
- ניתוחים או חשיפה לכימיקלים רעילים: ניתוחים וחשיפה למתכות רעילות עלולים גם הם לגרום לנשירת שיער.
טיפול ב-Telogen Effluvium
הטיפול ב-Telogen Effluvium תלוי בזיהוי המחולל הגורם לנשירת השיער. לאחר שטופל הגורם, מחזור השיער אמור להתייצב והשיער יתחיל לצמוח מחדש.
אפשרויות הטיפול כוללות:
- תזונה מאוזנת: הוספת מזונות עשירים בחלבון, ברזל, ויטמינים ואבץ לתפריט היומי.
- ניהול מתח וחרדה: טיפול במתח נפשי יכול לעזור בהפחתת נשירת השיער.
- הימנעות מעיצוב בשיטות חום: יש להימנע מטיפולים הגורמים נזק לשיער.
שינויים תזונתיים שעשויים לעזור:
- הגדלת צריכת חלבון: יש לשאוף לצרוך מקורות חלבון מגוונים כמו בשר, דגים, ביצים, שעועית ואגוזים.
- הגדלת צריכת ברזל: מזונות עשירים בברזל כמו בשר אדום, כבד, ירקות עליים כהים ועדשים יכולים לסייע במניעת נשירה.
- תוספי תזונה: ניתן לשקול תוספי תזונה, כגון ברזל או ויטמינים מקבוצת B.
אבחון Telogen Effluvium
כדי לאבחן Telogen Effluvium, יש לבדוק את סוגי השיער שנושרים. יש לבצע בדיקות דם, בדיקות משיכת שיער, וכן בדיקות מיקרוסקופיות של השערות.
אבחון מדויק חשוב במיוחד כדי להבדיל את המצב הזה מסוגים אחרים של נשירת שיער ולוודא שאין בעיה רפואית אחרת הדורשת טיפול.
בטלפון 052-459-0032 | באימייל Dreldar9911@gmail.com| בהשארת פרטים כאן
